單車壯遊 長者健康樂活

 

 〔記者張丞仁屏東報導〕屏東縣政府積極推動高齡友善城市,去年參加行政院「健康城市暨高齡友善城市獎項評選」活動,並榮獲高齡友善城市創新成果獎─敬老獎殊榮,肯定縣府推動高齡學習活動的優良成效。而推動至今具體成果一一呈現,二十五名中高齡長者,經過三個月積極魔鬼訓練,每位成員體力變好、精神更佳,並於昨天完成騎單車超過一百公里的壯遊,實在不簡單。

 「高齡單車壯遊」活動,昨天上午八時由副縣長鍾佳濱領軍,帶領高齡友善城市委員、屏東醫事團體共同為高齡縣民健康宣誓暨成年禮,陪同參與學員由縣府衛生局出發前進,沿單車國道行經數個鄉鎮直達枋寮國小返回,並於下午五時回到衛生局進行結業儀式,象徵保衛屏東縣高齡者健康。高齡友善城市三個試辦點屏東市、竹田鄉及萬巒鄉亦由鄉長等人沿途加入陪騎為長者打氣鼓勵,同時也有熱情的民眾共同為屏東長者加油!

 副縣長鍾佳濱表示,縣府因應高齡化來臨,自一○一年起推動高齡友善城市,為提升長者身體活動能力,辦理一系列活躍老化活動,其中之一為衛生局與國立屏科大共同合作擬定的高齡友善壯遊計畫,激勵在地長者對於活躍老化的參與與活力,培養健康樂活的年輕心態與體態。

 衛生局長李建廷強調,參與此計畫的中高齡者共有二十五人,年齡從五十五歲到七十多歲,由屏科大休閒運動健康系設計一系列運動處方,包含飛輪(固定式腳踏車)、瑜珈、有氧運動、登山健行等室內外的訓練活動,依個別體能及狀況調整,從去年十月至十二月每周兩次訓練經三個月完整訓練後,騎乘單車壯遊屏東一百公里,為自己完成夢想。

 現年七十二歲的屏東縣醫師公會理事長李昭仁及學員李劉金蜜均指出,以前因忙碌於工作無法規律運動健身,後來開始參與該計畫活動後,感覺變年輕,也認識許多新同好朋友,彼此相互鼓勵,生活變得很有趣,希望課程結束後以後還可以維持運動習慣。